AYURVEDA: La Medicina del Cuerpo-Mente
Ayurveda es la “ciencia de la vida” de diez mil años de antigüedad y comprobación, y que empieza a escribirse hace cinco mil años en los textos más antiguos que son los Vedas.
Se la considera como el sistema de curación natural tradicional de la India y lidera la medicina de mente-cuerpo, ganando importancia en todo el mundo.
El Ayurveda, a diferencia de la medicina de occidente / convencional no considera al ser humano como un conjunto limitado de procesos bioquímicos. Tampoco ve a la mente como una simple función del cerebro.
No considera al individuo como un producto de las circunstancias sociales, aunque todos estos factores pueden ser importantes.
El Ayurveda ve a cada individuo de diferente manera y explica por qué somos diferentes a partir de los Tridosha (Vata, Pita y Kapha). Pues todos nacemos con un patrón especifico único, de los tres doshas, desde el momento de la concepción.
Brinda además, el tipo de actividad, dieta y estilo de vida que mejor se adapta a cada bio-constitución.
Además, ve a la mente como el reflejo del cuerpo, donde se almacenan impresiones que ingresan todo el tiempo por los sentidos.
Cualquier desequilibrio, según Ayurveda, podría tener su raíz en el mal uso del intelecto (Pragyapradha), en el mal uso de los sentidos (Asatmendriyartha samyoga), y en las variaciones estacionales (parinama o kala).
Por ejemplo. demasiado, muy poco o mal uso de los sentidos da como resultado acciones incorrectas que eventualmente nos causan dolor. Para entender cómo funciona nuestro cuerpo físico, es importante ver cómo usamos nuestra mente.
Concepto de Salud en Ayurveda
En el Ayurveda, el concepto de salud es fundamental para entender las enfermedades. Este difiere de la perspectiva de occidente y de la medicina convencional que trata a una persona como un síntoma.
El Ayurveda trata a cada persona como un individuo único, se dirige a buscar la raíz del desequilibrio en el cuerpo o mente, por lo que integra varios conceptos:
De acuerdo al Ayurveda, un estado de salud y bienestar existe cuando:
- el fuego digestivo (Agni) está equilibrado;
- los doshas (Vata, Pitta y Kapha) están en equilibrio;
- los tres productos de eliminación (orina, heces y sudor) funcionan a nivel normal y también están equilibrados;
- los sentidos funcionan normalmente;
- el cuerpo, la mente y la conciencia trabajan armoniosamente como unidad.
Cuando uno de ellos se desequilibra comienza el proceso de una enfermedad. El desequilibrio del cuerpo y la mente es responsable del dolor fisiológico y físico. Una persona sana no podrá ser afectada por enfermedades contagiosas.
Medicina Mente-Cuerpo
La práctica habitual en Ayurveda abarca tanto la enfermedad física como la mental.
Según Ayurveda, las enfermedades físicas ocurren principalmente debido a factores externos como una dieta incorrecta o exposición a patógenos.
Tanto las enfermedades físicas como las psicológicas suelen estar mezcladas y rara vez se presenta una sin la otra.
Algunas enfermedades, como las infecciones agudas, tienen causas casi exclusivamente físicas y pueden tratarse puramente a nivel físico. Sin embargo, la mayoría de las enfermedades tienen causas psicológicas y todas las enfermedades crónicas tienen efectos psicológicos.
Podemos ver así que las enfermedades físicas perturban las emociones y debilitan los sentidos, dando lugar a trastornos psicológicos. Los desequilibrios psicológicos tienen consecuencias físicas. Conducen a problemas dietéticos, causan tensión en el corazón y sistema nervioso, y debilitan el cuerpo físico.
La belleza del Ayurveda es que reconoce que podemos trascender todas las dificultades físicas y mentales, comprendiendo el cuerpo, la mente y el espíritu como algo integral y tiene métodos específicos para trabajar con cada uno.
Enfermedades en el Mundo Moderno
Actualmente nuestros problemas son principalmente psicológicos. Contamos con alimento, vestimenta y un techo donde vivir, lo que nos impide contraer la mayoría de las enfermedades físicas. Sin embargo, aunque muchos de nosotros/as no tenemos problemas físicos importantes, aún sufrimos malestar psicológico. Este malestar puede manifestarse como sentimientos de ira, estrés, miedo, ansiedad, de soledad, de no ser amados o valorados.
Estos sentimientos conducen al debilitamiento de nuestra energía física, generando infelicidad, insatisfacción, intranquilidad, preocupación.
Vivimos en lugares con cada vez más edificaciones, eliminamos la naturaleza por el cemento, enfrentamos un bombardeo mediático y de redes sociales que no nutren ni aportan el cuerpo, ni el alma.
Siempre deseamos cosas nuevas, nunca estamos tranquilos/as y rara vez estamos contentos/as con lo que tenemos. Deseamos cada vez más estímulos y observamos muy poco el proceso de nuestras vidas.
Buscamos una medicina, pastilla o solución rápida a nuestras enfermedades, para mantenernos en nuestro estilo de vida incorrecto. No abordamos la raíz de nuestros comportamientos que conducen a los problemas que estamos atravesando.
No vemos que nuestras enfermedades pueden ser sólo un síntoma de una vida desequilibrada, y que nuestro cuerpo ya nos está advirtiendo.
El Ayurveda nos enseña la armonía con la naturaleza, la simplicidad y la alegría como claves para el bienestar. Nos muestra cómo vivir en un estado de equilibrio sin crear personajes ni posturas.
La Medicina Ayurveda nos conecta con las fuentes de la creatividad y la felicidad dentro de nuestra propia conciencia para que podamos superar permanentemente nuestros problemas psicológicos y por ende físicos.
Esto requiere cambiar la forma en que vivimos, pensamos, percibimos e interpretamos.
