Comprendiendo la Importancia de las Gunas / Cualidades en Pitta
Las Gunas dominantes en Pitta tanto en cuerpo como en mente incluyen: caliente, aguda, aceitosa, líquida, liviana, de propagación, ácida, picante.
En el anterior artículo te comentábamos que para entender de mejor manera cómo funciona tu cuerpo y tu mente, no sólo debes conocer tu Prakruti o tu código genético (si no lo conoces aún, realiza el cuestionario aquí), es importante también analizar las cualidades de Vāta, Pitta y Kapha que predominan en tu cuerpo y mente, denominadas gunas.
El Ayurveda nos permite evaluar nuestro nivel energético por medio de las gunas, así como nuestros patrones emocionales, y síntomas físicos. También están relacionadas con las cualidades de los alimentos, plantas, hierbas, minerales, vitaminas, entre otros, que nuestro cuerpo y mente necesitan para mantener nuestro equilibrio.
Cualidades de Pitta (Gunas)
Caliente: las personas con un Pitta dosha predominante tienen un metabolismo más elevado y su temperatura corporal es ligeramente más alta. Cuando sienten hambre, suelen tener mucha hambre y no toleran fácilmente este fuerte apetito. Si tienen hambre, tienen que comer, si no comen a tiempo, suelen tener episodios hipoglucémicos.
Intensa / aguda: presenta una mente perspicaz, mirada crítica, uñas afiladas, dientes puntiagudos y memoria nítida.
Aceitosa: la calidad aceitosa crea una piel suave y untuosa, uñas suaves y heces ligeramente grasientas.
Líquida: puede hacer que la persona orine frecuentemente, presente heces acuosas o blandas, y sudoración frecuente.
Liviana: puede producir mareos si la persona no come cuando tiene hambre. También puede presentar intolerancia a la luz solar brillante.
Propagación: esta cualidad puede crear irritación, sarpullido. urticaria y otras afecciones de la piel.
Ácido: una persona Pitta puede presentar indigestión ácida, náuseas y un fuego digestivo o agni desequilibrado.
Picante: puede crear acidez gástrica o ardor en el estómago.
Usa las Gunas Opuestas para Equilibrar a Pitta Agravado
Si conoces qué doshas están en desequilibrio o tu Vikruti, y luego averiguas qué guna representa mejor tus síntomas, entonces podrás saber qué alimentos, hierbas y remedios te servirán mejor.
Estos son algunos ejemplos para poder equilibrar a Pitta dosha usando las cualidades opuestas.
Caliente: Una persona Pitta experimentará condiciones relacionadas con el calor, especialmente en verano, presentando piel roja e irritada, sudoración, y emociones como ira o impaciencia. Esta persona se beneficiaría de remedios refrescantes, como pepinos, aloe vera, y hierbas y especias amargas.
Aceitosa: Una persona pitta presentará piel y cabello grasos. Evitará sustancias agravantes, como demasiada grasa, alimentos fritos, chocolate y productos lácteos. Sin embargo, se beneficiará de remedios o alimentos con cualidades secas y depurativas como limones, frutas cítricas, verduras crudas y jengibre.
En el siguiente artículo hablaremos sobre las gunas o cualidades de Kapha.
